Reteta Wrap Cu Creveti
429kCal
  • Proteine: 36%
  • Carbohidrați: 41%
  • Grăsimi: 23%

Valori medii nutriționale per 230g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 230g %CR
Calorii 1795 kj / 429 kCal 21%
Grăsimi
din care
11.39 g 5%
Saturate 5.84 g 27%
Nesaturate 0.03 g 0%
Colesterol 220 mg
Carbohidrați
din care
42.36 g 9%
Zaharuri 1.98 g
Fibre 2.35 g 9%
Proteine 36.79 g 8%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 230 grame Nr porții:
Creveti Black Tiger Cruzi
Categorie aliment: Pescarie
110 g
Lipie
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
70 g
Salata Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Ardei Gras Rosu
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Unt 80%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
10 g
Mod preparare
Crevetii se trag la tigaie in unt, salata, ardeiul si rosiile se spala si se taie. In lipie se pune salata mixta, crevetii, patrunjelul si se serveste.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Crustacee / Allview ERA Food

Crustacee

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten