Reteta Wrap Cu Oua Si Bacon
478kCal
  • Proteine: 32%
  • Carbohidrați: 2%
  • Grăsimi: 66%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 2000 kj / 478 kCal 23%
Grăsimi
din care
32.95 g 15%
Saturate 12.74 g 58%
Nesaturate 17.53 g 40%
Colesterol 551.8 mg
Carbohidrați
din care
2.14 g 0.46%
Zaharuri 1.26 g
Fibre 0.59 g 2%
Proteine 33.55 g 7%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Oua
Categorie aliment: Oua
130 g
Bacon
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
60 g
Ardei Gras Rosu
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
20 g
Ceapa
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
10 g
Mod preparare
Legumele se spala, se curata, se taie cuburi si se calesc in tigaie. Pune bacon-ul peste legume, amesteca si lasa-l 5 minute la foc mediu.
Oul se bate cu furculita si se pune peste legume si bacon. Cand se rumeneste pe margine, se intoarce.

Alergeni

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua

Aditivi

Antioxidant : E316;