Reteta Manakish Gibne/ Pita Cu Branza
692kCal
  • Proteine: 19%
  • Carbohidrați: 32%
  • Grăsimi: 50%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 2895 kj / 692 kCal 34%
Grăsimi
din care
40.16 g 18%
Saturate 20.1 g 91%
Nesaturate 7.87 g 18%
Colesterol 40 mg
Carbohidrați
din care
53.93 g 12%
Zaharuri 6.65 g
Fibre 3.7 g 14%
Proteine 31.62 g 7%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Aluat Integral Pizza
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
70 g
Telemea De Vaca
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Seminte De Susan
Categorie aliment: Nuci Si Seminte
10 g
Mod preparare
Telemeaua de vaca, cascavalul si mozzarella se dau prin razatoare.
Intinde aluatul si aseaza-l in tava de copt. Peste aluat adauga branza rasa si semintele de susan si introdu tava la cuptor.
Se coace la 180 grade, aproximativ 10-15’ pana se rumeneste pe margine.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Alergen Seminte de susan / Allview ERA Food

Seminte de susan

Aditivi

Colorant: E101; Agent de ingrosare: E412; Antioxidant : E300; Emulsifiant: E471; Agent de afanare: E450;